Apa itu Sindrom Ulysses dan bagaimana pengaruhnya terhadap imigran?

Hal ini tentunya dapat mempengaruhi kesehatan mental kita.

Psikiater Spanyol Joseba Acotegui bekerja pada isu-isu yang berkaitan dengan imigrasi di Asosiasi Psikiatri Dunia, di mana dia adalah Sekretaris. Sejak 2002 dia mulai melihat ada yang berubah. “Perbatasan ditutup, kebijakan anti-imigrasi yang paling ketat dimulai, orang-orang berhenti mendapatkan surat-surat dan ada perjuangan besar untuk bertahan hidup,” katanya kepada BBC Mundo.

Ini tercermin dalam bagaimana para pasien sampai di kantornya: “Mereka tidak berdaya, ketakutan, dan tidak dapat bergerak maju.”

Secara khusus, ia melihat bahwa banyak migran dalam situasi sulit menghadirkan “gambaran interaktif tentang stres berat, kronis, dan multipel”.

Dia menyebutnya Acotegui: sindrom Ulysses.

Psikiater menjelaskan bahwa ini bukan penyakit, karena “stres dan kesedihan adalah normal dalam hidup”, tetapi menyoroti kekhasan sindrom yang membuat imigran, sekali lagi, di perbatasan. Tapi kali ini antara kesehatan mental dan gangguan.

Kami biasanya mengasosiasikan kata “berkabung” dengan perasaan setelah kematian orang yang dicintai. Psikolog Ikat dengan kerugian apa pun Menjadi manusia, seperti meninggalkan pekerjaan, perpisahan pasangan atau perubahan dalam tubuh kita.

Psikolog Celia Arroyo, pakar kesedihan imigran, menjelaskan: “Setiap kali kita mengalami kehilangan, kita harus terbiasa hidup tanpa apa yang kita miliki dan beradaptasi dengan situasi baru. Dengan kata lain, kita harus berduka.”

Dengan demikian, kesedihan migrasi dikaitkan dengan perubahan besar dalam kehidupan manusia ini. Tetapi memiliki karakteristik yang membuatnya istimewa, karena itu adalah file kesedihan ‘sebagian, berulang dan ganda’.

Sebagian karena bukan kerugian total seperti yang terjadi dengan meninggalnya seseorang; sering karena dengan perjalanan apa pun, kontak dengan negara atau sekadar melihat foto di Instagram dapat dibuka kembali; Dan berlipat ganda karena bukan hanya satu hal yang hilang, tetapi banyak.

Joseba Acotegui mengumpulkan kerugian ini dalam 7 kategori. Yang paling kentara biasanya adalah kehilangan keluarga dan orang-orang terkasih. Ada juga hilangnya status sosial, sesuatu yang biasa terjadi, kata Arroyo, karena status imigran, tetapi jika, selain itu, “negara asal xenofobia, itu sial.”

Duka lain yang dialami seorang imigran adalah hilangnya tanah. Misalnya, kurangnya lanskap pegunungan atau hari yang cerah.

Duel bahasa telah ditambahkan, yang akan jauh lebih kuat sehingga seseorang bermigrasi ke negara dengan bahasa lain. Ini bisa menjadi hambatan nyata, misalnya melalui proses birokrasi dan pengiriman email sederhana.

Akhirnya ada file Hilangnya simbol budayayang dapat berarti sesuatu yang sederhana seperti tidak ada yang “meningkatkan” dan menari salsa atau dengan siapa Anda berbagi pasangan.

Terkait dengan ini, dan sebagai duel terakhir, adalah hilangnya kontak dengan kelompok tempat kita berada, dengan mereka yang dapat berbicara dengan kita dengan simbol yang sama, dan yang akan memahami perilaku kita dan cara kita melihat kehidupan.

Sindrom Ulysses adalah ketika, selain harus melawan tujuh duel biasa seorang imigran, Hal ini dilakukan dalam kondisi yang sulit, Acotegui menjelaskan.

“Ketika ada kesulitan atau seseorang ditolak di komunitas tuan rumah, sindrom ini bisa terjadi,” jelas Guillermo Vos, profesor psikologi di Complutense University of Madrid dan ketua Psychology Without Borders.

Tiba di negara baru dengan pekerjaan yang stabil berbeda dengan tidak memiliki pekerjaan tetap; Apakah Anda memiliki topi atau jaminan makanan, untuk benar-benar masuk dengan visa atau status hukum harus ditentukan. Ada atau tidak adanya kondisi tertentu menambah poin dan ketegangan.

“Penolakan yang dapat memiliki dampak terbesar adalah kurangnya dokumen atau ketidakmampuan untuk mengakses sumber daya tertentu.”

Pada saat yang sama, Acotegui menjelaskan, situasi ini membuat para migran tidak dapat bergerak maju dan menimbulkan stres dan masalah kelangsungan hidup, yang merupakan alasan lain.

Untuk cocktail dapat ditambahkan kurangnya orang-orang di sekitar kita untuk mendukung kita, tidak hanya materi (tempat tinggal, makan dan tidur), tetapi juga emosional. “Banyak imigran menderita kesepianMereka terisolasi,” tegas Ahoutiji.

Fauce menunjukkan bahwa ada juga dukungan token yang, jika tidak disediakan, merupakan motivator lainnya. Ini tentang memahami lingkungan imigran dan menyadari kondisinya, “bahwa dia sedang melalui situasi yang kompleks, melalui banyak duel dan bahwa dia diizinkan masa transisi di masyarakat tuan rumah.”

Kadang-kadang dapat dianggap bahwa “yang terburuk” sudah berakhir setelah melintasi perbatasan dalam kondisi yang buruk, tetapi di negara tuan rumah, perasaan tidak berdaya, kurangnya hak, potensi pelecehan seksual dan pekerjaan dapat menyebabkan motivator keempat: ketakutan.

Para ahli yang telah dikonsultasikan menambahkan bahwa kondisi kelemahan ini dapat menyebabkan Ulysses Syndrome Anda tumbuh ketika Anda seorang wanita.

Gejalanya bisa sama dengan apa yang bisa kita rasakan ketika kita mengalami waktu yang buruk: Kita kurang tidur, sulit rileks, sakit otot atau sakit kepala, marah, gugup, dan sedih, kata Acotegui.

Voss menunjukkan bahwa, di satu sisi, kita bisa masuk ke dalam semacam keadaan depresi, kesedihan, menutup diri, dan di sisi lain, hiperaktif dan cemas Sesuatu pada akhirnya akan mengambil energi kita.

Hal ini dapat menyebabkan Ulysses disalahartikan sebagai penyakit mental lainnya, seperti depresi atau stres pasca-trauma, dan mencoba untuk mengobatinya.

Tetapi, dalam hal ini, ketika hambatan yang menimbulkan sindrom diselesaikan (ada pekerjaan, stabilitas, sedikit tekanan, dll.), mereka menghilang.

“Jika Anda terus maju, Anda mendapatkan pekerjaan dan ada stabilitas tertentu tetapi masih ada gejala, ada hal lain yang perlu dievaluasi dan Anda harus campur tangan dengan cara lain, karena mungkin ada hal lain pada tingkat psikologis. , seperti gambar yang menyedihkan, ”Achotegui menegaskan.

Jadi, ketika ketidaknyamanan menjadi permanen atau mencegah kita menjalani hidup kita, kita harus membunyikan alarm. Tanda-tanda peringatan lain yang ditunjukkan Fauce adalah jika kita mengamuk, hubungan pribadi kita terpengaruh atau “mengambil jalan pintas, seperti menggunakan obat-obatan atau alkohol, memiliki pengeluaran besar atau bermain olahraga berbahaya.”

“Sangat penting untuk membuat jaringan dukungan sosial, untuk terhubung dengan imigran lain dan untuk berbagi pengalaman,” kata Celia Arroyo. Itulah mengapa ada baiknya mencari imigran dari kebangsaan kita atau kelompok pendukung tertentu di mana kita tinggal.

Dalam hal ini, Acotegui mengatakan bahwa ini berarti ada “risiko gangguan mental yang lebih rendah”, tetapi Tetap terhubung dengan masyarakat kita dapat membuatnya kurang sejahtera. “Jika Anda tidak bergabung dengan komunitas tuan rumah, akan sulit untuk membuat kemajuan. Ini keseimbangan.”

Pada akhirnya ini tentang menjaga “akar” dengan air, tetapi tidak melupakan daun kita, tempat mereka menerima matahari.

Acotegui juga merekomendasikan latihan dan aktivitas yang mengurangi stres.

Voss menunjukkan bahwa “pemotongan drastis tidak berhasil, tidak ada keputusan drastis” baik yang berkaitan dengan negara asal atau negara tuan rumah dan hubungan yang muncul di keduanya.

Arroyo menunjukkan bahwa meskipun sulit untuk memberikan waktu yang tepat, jikatiga bulan Setelah stabilisasi, penderitaan yang kita rasakan belum berkurang, inilah saat yang tepat untuk mencari bantuan psikologis.

Komunitas tuan rumah memainkan peran penting, tetapi mereka yang belum mengalami situasi ini mungkin tidak mengerti apa yang terlibat dalam kesedihan migrasi atau stres konstan yang mengarah pada sindrom Ulysses. Hal ini dapat membuat kita tidak tahu bagaimana harus membantu, apa yang harus dikatakan atau dilakukan.

Celia Arroyo merekomendasikan agar lingkungan memungkinkan mereka yang berada dalam situasi ini untuk mengekspresikan diri mereka secara bebas dan dapat berbicara tentang apa yang terjadi pada mereka dan bagaimana perasaan mereka.

“Penting untuk tidak meremehkan penderitaan mereka atau membangkitkan harapan palsu” dalam menghadapi masa depan yang tidak pasti, misalnya ketika ada visa atau pekerjaan yang tidak kunjung datang.

Seperti dalam duel apa pun, Anda harus menghindari frasa seperti “Dia akan mengalahkan Anda”, “Ini bukan masalah besar”, “Ini adalah ketakutan Anda” atau “Semuanya akan baik-baik saja”.

Acotegui menyarankan Tidak ada belas kasihan, tidak ada korban: “Anda harus memperlakukannya dengan hormat, bahkan dengan sedikit kekaguman. Seorang imigran adalah orang yang kuat, seseorang yang bergerak maju.”

Pada saat yang sama, penting untuk menghormati budaya, mentalitas, dan pandangan dunia mereka.

Jika sulit bagi kita untuk terhubung secara emosional dengan seseorang dalam situasi ini, Voss mengingatkan kita bahwa kita semua pernah mengalami beberapa kehilangan dan itu baik untuk terhubung dengan emosi yang harus kita empati. Dan keyakinan, seperti yang ditulis Cristina Perri-Rosi dari Uruguay, bahwa emigrasi, dan akhirnya pergi, selalu terbagi dua.

Ingat bahwa Anda dapat menerima pemberitahuan dari BBC World. Unduh dan aktifkan versi baru aplikasi kami agar Anda tidak ketinggalan konten terbaik kami.