Apakah kuku Anda menyebabkan masalah? Berikut beberapa solusinya.

Perawatan kuku menjadi lebih penting seiring bertambahnya usia. Jika Anda tidak dapat merawat kuku kaki Anda dengan benar, “itu dapat menyebabkan masalah di kemudian hari,” kata Michael Coyer, MD, seorang ahli bedah kaki dan pergelangan kaki di Orange County, California. Misalnya, pengabaian juga dapat menyebabkan kuku kaki yang sakit dan rusak — kuku panjang yang mengenai bagian depan sepatu Anda.

Ada solusi. Strategi ahli ini dapat membantu mencegah masalah.

Secara umum, jika Anda secara fisik mampu merawat kuku Anda dan tidak memiliki masalah medis yang mendasari – seperti neuropati diabetes, mobilitas atau penglihatan terbatas – Anda dapat mempertimbangkan memotong kuku Anda, kata Alex Kaur, ahli penyakit kaki di Witham Health Services di Lebanon, India, dan juru bicara American Podiatric Medical Association.

Jika memotong kuku Anda memalukan bagi Anda, beberapa langkah dapat membuat penggunaan gunting kuku lebih mudah. “Saya memberi tahu pasien saya untuk mandi atau mandi – atau merendam kaki mereka dengan air hangat – sebelum memotong kuku mereka,” kata Shari Lipner, MD, profesor dermatologi klinis dan direktur divisi kuku di Weill Cornell Medicine di New York. “Air membantu melunakkan kuku yang tebal, membuatnya lebih mudah dipotong.”

Juga bermanfaat untuk melembabkan kulit di sekitar kuku Anda secara teratur. Lipner merekomendasikan untuk mengoleskan krim pelembab yang tebal ke area tersebut, lalu kenakan kaus kaki katun dan biarkan pelembab bekerja saat Anda tidur.

Saat memotong kuku, berhati-hatilah agar tidak memotongnya terlalu jauh. “Memotong kuku kaki secara berlebihan dan memotongnya terlalu pendek dapat menyebabkan kuku jari kaki tumbuh ke dalam,” kata Coyer.

Core mengatakan bahwa para ahli biasanya menyarankan untuk meninggalkan bagian yang sangat kecil (1 milimeter, atau 1/32 inci) kuku di luar alas kuku saat memotong. Anda juga ingin menghindari potongan bulat. “Yang terbaik adalah memotong kuku dengan cukup lurus, pastikan sudut kuku tidak memotong lipatan kulit di jari kaki,” kata Coyer.

Bagi mereka yang tidak bisa — atau memilih untuk tidak — memotong kuku kaki mereka, ahli penyakit kaki dapat memberikan pedikur dan pedikur. Tetapi pedikur di kantor ahli penyakit kaki mungkin tidak ditanggung oleh asuransi kecuali jika diperlukan secara medis atau jika Anda memiliki kondisi mendasar yang memerlukan Profesional untuk merawat kaki Anda.

Jika Anda dalam kesehatan umum yang baik, pedikur biasa di salon kuku mungkin menjadi pilihan — dan memungkinkan Anda menghindari biaya layanan over-the-counter di kantor ahli penyakit kaki, kata Kaur. “Tapi pastikan tempatnya bersih, dan tanyakan bagaimana peralatan mereka disanitasi (atau bawa sendiri),” katanya.

Meskipun kuku yang menebal atau berubah warna mungkin tidak berarti ada sesuatu yang salah, apa pun yang menyakitkan atau baru — atau mengkhawatirkan Anda — harus membawanya ke dokter kulit atau ahli penyakit kaki.

Mereka dapat menguji jamur kuku kaki dan memberi tahu Anda tentang perawatan topikal atau oral bila perlu, merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan menilai kerusakan akibat trauma kuku. Alasan lain untuk menemui dokter: Dalam beberapa kasus, kondisi kuku Anda dapat membantu mengungkap masalah kesehatan yang memerlukan perawatan.

psoriasis, misalnya, dapat memengaruhi kuku jari kaki, membuatnya lebih tebal dan mungkin menyebabkannya terpisah dari dasar kuku. Dalam kasus yang jarang terjadi, bintik hitam pada kuku Anda mungkin merupakan tanda melanoma, kanker kulit yang serius.

“Jangan abaikan tanda-tanda potensi masalah,” kata Lipner. “Kuku kaki Anda dapat menunjukkan apa saja mulai dari infeksi lokal hingga penyakit sistemik.”

Hak Cipta 2022 Consumer Reports Inc. Semua hak dilindungi undang-undang.

Consumer Reports adalah organisasi nirlaba independen yang bekerja bersama konsumen untuk menciptakan dunia yang lebih adil, lebih aman, dan lebih sehat. Pendaftaran Komersial tidak mendukung produk atau layanan, dan tidak menerima iklan. Baca selengkapnya ConsumerReports.org.