Cari tahu bagaimana bawang putih dapat membantu Anda mengontrol tekanan darah

17 Juni 202403:30

Dia mendengar

Dia bawang putih (Allium sativum) adalah salah satu fitofarmaka terpenting dalam pengobatan alami. Sifat obatnya sebagai pengatur tekanan darah, obat cacing, serta sifat antibakteri dan antibakteri menempatkannya di karpet merah sayuran sehat.

“Salah satu ciri utama bawang putih Kekuatan antioksidannya: efektif menghambat pembentukan radikal bebas, melindungi membran sel hati dan lapisan pembuluh darah. Selain itu, tergantung pada dosisnya, ia memiliki efek perlindungan pada jantung, menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol 'jahat') dan mencegah biosintesis kolesterol,” jelas Dr. Liliana Papalia, ahli gizi di universitas tersebut. Saya menghargainya.

Karena kemampuannya untuk melebarkan pembuluh darah dan efek perlindungan pembuluh darahnya, bawang putih Ini adalah pengatur tekanan darah alami. Penjelasan ilmiahnya, menurut Dr. Papalia, adalah sebagai berikut: “Mencegah agregasi dan pelepasan trombosit, meningkatkan sintesis oksida nitrat (vasodilator kuat) dan mengurangi kadar kalsium intraseluler, berkontribusi pada pencegahan pembekuan darah dan meningkatkan kesehatan.” jantung dan pembuluh darah”.

Sifat antimikroba dan antijamur bawang putih juga diketahui: allicin dan senyawa lain efektif melawan bakteri dan jamur seperti Candida albicans.

Bahkan ada penelitian medis yang menunjukkan hal ini bawang putih Ini mengurangi kejadian jenis kanker tertentu, seperti kanker perut, kolorektal, payudara, dan serviks, karena menangkap radikal bebas, meningkatkan mekanisme perbaikan DNA, dan mencegah kerusakan kromosom.

“Tidak ada waktu tertentu dalam sehari yang paling baik untuk meminumnya,” kata Dr. Papalia, “karena efektivitasnya tidak bergantung pada jadwal, namun pada konsistensi meminumnya.”

Ada berbagai cara untuk mengkonsumsinya:

Dia bawang putih Ini dikontraindikasikan pada orang yang diketahui hipersensitivitas atau alergi, karena dapat menyebabkan dermatitis kontak dan reaksi alergi lainnya melalui konsumsi atau kontak langsung dengan kulit.

Perhatian harus dilakukan pada orang dengan gangguan pendarahanKarena dapat meningkatkan efek antikoagulan dan agen antiplatelet, serta meningkatkan risiko perdarahan. Sebaiknya hentikan konsumsi dalam dosis tinggi setidaknya 10 hari sebelum operasi.

Selama hamil dan menyusui, jumlah konsumsinya biasa bawang putih. Dilarang untuk pasien yang menderita hipertiroidisme dan pasien tukak lambung. Di sisi lain, ia berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, oleh karena itu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terpercaya.

Di musim gugur, tanam cengkeh bawang putih Dengan ujungnya menghadap ke atas dan dari setiap gigi Anda akan mendapatkan kepala yang penuh. Penting untuk memilih yang terbesar dan tersehat dan melakukannya pada bulan yang memudar.

Tanah harus memiliki drainase yang baik dan gembur, dan kompos yang matang menjamin panen yang baik.

Mulai minggu keempat, tunas akan muncul di sampul, yang tumbuh perlahan selama musim dingin dan meningkat pesat di musim semi. Penyiraman yang mereka butuhkan sangat minim.

Ketika tiga perempat dedaunan berwarna kuning dan seperti jerami, sekarang saatnya panen: dibuat lubang di pangkal tanaman dan umbi dibuang tanpa mencabutnya.

Kemudian disimpan di tempat sejuk dan kering selama 4 hingga 6 minggu. Setelah periode itu, bawang putih Ini akan siap dibersihkan dan disimpan untuk dikonsumsi.

Bangsa