Kaitan Antara Berbelanja Bahan Makanan dan Demensia – Better Life

Setiap tiga detik, seseorang di dunia Demensia berkembangMenurut Alzheimer’s Disease International (ADI). Ini berarti bahwa pada saat Anda menyelesaikan artikel ini, 40 atau lebih orang baru Mereka akan menghadapi penyakit yang melemahkan ini yang tidak ada obatnya.

Fakta ini meresahkan karena menjaga kesehatan kognitif – kemampuan otak Anda untuk Berpikir, belajar dan mengingat dengan jelas– Komponen penting dari penuaan yang sehat. Untungnya, Anda bisa Mengurangi risiko demensia Dengan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti makan makanan yang bergizi. Namun, ketahanan pangan dan akses ke makanan sehat yang mendukung kesehatan otak dapat menjadi masalah bagi lansia, terutama mereka yang berstatus sosial ekonomi rendah.

Sekarang, sebuah studi baru mengungkapkan bahwa orang Amerika yang lebih tua yang menerima dukungan belanja bahan makanan melalui program bantuan pemerintah dapat mengurangi risiko penurunan kognitif. Teruslah membaca untuk mempelajari bagaimana ini dapat membantu mencegah demensia, dan apa artinya bagi kesehatan otak Anda.

Baca ini selanjutnya: Diabetes meningkatkan risiko demensia hingga 73 persen – inilah yang dapat Anda lakukan.

dalam hal ketahanan pangan (Akses terbatas atau tidak pasti ke makanan yang memadai), lansia lebih berisiko karena sejumlah faktor. Binatang TriesteRD, ahli diet terdaftar dengan Saldo Satu SuplemenMemberitahu hidup terbaikBerbagai kondisi kehidupan dapat membuat lansia berisiko mengalami kerawanan pangan, baik itu pensiun dini terkait kesehatan, kurangnya dukungan keluarga, tingkat utang yang tinggi, kehilangan pendapatan secara tiba-tiba, kondisi kesehatan fisik atau mental yang tidak terdiagnosis, atau keuangan yang buruk. perencanaan, dan banyak lagi. Orang-orang ini dapat memperoleh manfaat dari program bantuan makanan jika mereka dapat mendaftar.”

Program bantuan nutrisi dapat bermanfaat dalam membantu orang dewasa yang lebih tua mempertahankan akses ke makanan sehat yang mendukung kesehatan otak dan dapat mencegah penurunan kognitif. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kerawanan pangan dapat meningkatkan risiko demensia dan Ini membatasi fungsi kognitif selama penuaanseringkali karena penurunan kualitas diet dan peningkatan tekanan mental seiring bertambahnya usia.

Baca ini selanjutnya: Studi tersebut mengatakan bahwa rempah-rempah yang populer ini sebenarnya dapat meningkatkan daya ingat Anda.

Sebuah studi baru yang diterbitkan di Neurologi Ditemukan bahwa orang Amerika yang lebih tua yang berpartisipasi dalam Program Bantuan Nutrisi Tambahan (SNAP).)—sebelumnya dikenal sebagai Food Stamp Program—memiliki tingkat penurunan memori yang lebih rendah daripada rekan yang memenuhi syarat, tetapi mereka tidak berpartisipasi dalam program tersebut. Secara khusus, para peneliti mencatat bahwa meningkatkan ketahanan pangan di antara orang dewasa berusia 50 tahun ke atas dapat meningkatkan asupan makanan dan menyebabkan kanker Meningkatkan fungsi otaksehingga mengurangi risiko penurunan kognitif dan demensia.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

“Kurang dari setengah orang dewasa yang memenuhi syarat untuk SNAP benar-benar berpartisipasi, namun hasil kami menunjukkan bahwa orang yang menggunakan SNAP mengalami penuaan kognitif dua tahun lebih sedikit selama periode sepuluh tahun dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan program tersebut,” kata penulis senior. . Adinda Zaki Al HazouriPhD Asisten Profesor Epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Mailman Universitas Columbia, dalam situasi saat ini. “Dengan lebih banyak orang diharapkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya, rendahnya partisipasi ini merupakan peluang besar yang terlewatkan untuk pencegahan demensia.”

Para peneliti memeriksa data dari orang-orang yang memenuhi syarat untuk SNAP dan telah berpartisipasi dalam… Studi Kesehatan dan Pensiun (HRS), sebuah studi berbasis populasi terhadap orang dewasa di Amerika Serikat yang berusia 50 tahun atau lebih. Dari jumlah tersebut, 3.555 subjek memenuhi syarat untuk SNAP dan mengikuti tes memori dan kognisi setiap dua tahun dari 1996 hingga 2016. Hanya 559 peserta yang menggunakan SNAP, sementara yang lain tidak. Hasilnya menunjukkan bahwa orang Amerika yang lebih tua yang tidak menggunakan SNAP mengalami penuaan kognitif 1,74 hingga 2,33 tahun lebih lama selama periode sepuluh tahun dibandingkan dengan mereka yang terdaftar dalam program tersebut.

“Orang dewasa yang lebih tua yang berpartisipasi dalam SNAP memiliki tingkat yang lebih rendah penurunan kognitif. Ini mungkin karena akses ke makanan padat nutrisi yang mendukung fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit kronis. “Seperti yang dijelaskan Best. Manfaat SNAP juga memungkinkan mereka menghemat kunjungan dokter dan pengobatan untuk mendukung kesehatan umum mereka, termasuk kognisi.”

Untuk berita kesehatan lainnya dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Berlangganan buletin harian kami.

Pada akhirnya, mendidik orang tentang nutrisi yang tepat dan memberi mereka akses ke makanan sehat adalah cara yang pasti untuk mencapainya Mempromosikan kesehatan otak dan mengurangi risiko demensia.

Sampai jumpa LouPh.D., Ilmuwan Riset Postdoctoral di departemen epidemiologi Di Columbia Mailman School, V.A penyataanSementara tujuan utama SNAP adalah untuk mengurangi kerawanan pangan di antara keluarga berpenghasilan rendah dan meningkatkan akses ke makanan berkualitas tinggi dalam jumlah yang lebih besar, mengonsumsi makanan sehat juga dapat bermanfaat bagi kesehatan otak. SNAP juga dapat mengurangi stres dan kesulitan keuangan, yang telah dikaitkan untuk penuaan kognitif dini dan penurunan kesehatan otak. Penelitian di masa depan harus mengeksplorasi efek yang mendasari ini.”