Selamat tinggal masalah perut: ramuan obat yang meredakan gas dan infeksi usus besar

Ada banyak orang yang setiap hari mencari solusi alami dan efektif untuk masalah mereka Masalah sistem pencernaan, seperti gas atau kolitis. Semakin banyak orang yang beralih ke alternatif yang ditawarkan alam kepada kita.

itu daun mint dahulu kala Sumber terpercaya dalam bidang kedokteran. Ini juga merupakan sumber bantuan dari masalah perut sekutu Untuk menenangkan saraf dan meningkatkan kualitas tidur.

Horoskop mingguan Tiongkok: hewan demi hewan, prediksi untuk 8-14 April menurut astrologi Timur

Sarapan sehat yang disiapkan dalam hitungan menit dan akan mengubah pagi Anda: tidak mengandung tepung atau gula

Bagaimana cara makan mint untuk meningkatkan kesehatan pencernaan?

itu daun mintDengan aromanya yang menyegarkan dan rasa mentol, ia menawarkan beragam pilihan konsumsi, mulai dari suntikan hingga kapsul dan minyak. Manfaatkan milik Anda Sifat obat Ini dapat membuat perbedaan pada sistem pencernaan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

ke Siapkan infus mintSaya memilih daun segar dan mengikuti langkah-langkah berikut: Saya merebus dua gelas air, lalu mengangkatnya dari api dan menambahkan segenggam daun mint.

Kemudian tutup dan diamkan selama 5 menit, lalu kubis dan nikmati. ini Infusi Ini menyegarkan, bisa jadi Meringankan sakit perut dan mengurangi infeksi usus besar.

Dia Minyak peppermintyang dikenal karena efek antispasmodiknya, merupakan pilihan berharga bagi mereka yang mencari Mengurangi kram perut dan perut kembung.

Menurut rekomendasi sistem kesehatan Inggris, kapsul minyak peppermint dianggap sebagai cara konsumsi yang efektif, karena dianjurkan dosis harian hingga tiga kapsul. Tetapi, Dosis ini tidak boleh melebihi Jika Anda lebih menyukai minyak cair, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum dikonsumsi.

Selain manfaat pencernaannya, Minyak pepermin juga bisa menjadi obat yang melegakan Sakit kepala. Menurut Mount Sinai, campuran 10% minyak peppermint dan 90% etanol yang dioleskan sedikit ke dahi dapat meredakan nyeri.

Namun, penting untuk diingat bahwa mengonsumsi minyak peppermint dapat menyebabkan hal ini mempunyai efek samping, Seperti sakit maag dan gangguan pencernaan, sehingga disarankan untuk mengkonsumsinya secukupnya dan waspada terhadap reaksi negatifnya.

Perceraian dalam Tidur: Tren pasangan tidur di kamar terpisah memiliki lebih banyak manfaat dari yang Anda bayangkan

Mercury Retrograde 2024: Cara memanfaatkan fase astrologi yang intens ini

Tips menanam mint sendiri

Mengolah atau menyempurnakan Mint di rumah Anda Ini adalah cara yang bagus untuk memastikan pasokan ramuan obat yang sangat bermanfaat ini secara konstan. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda memulai:

• Pilih tempat yang cerah: Mint lebih menyukai sinar matahari langsung, jadi pilihlah tempat di taman atau balkon Anda yang menerima sinar matahari setidaknya 6 jam per hari.
• Kami memiliki tanah yang memiliki drainase yang baik: Pastikan menanam mint di tanah yang memiliki drainase yang baik untuk mencegah akar membusuk. Tambahkan sedikit kompos atau kompos untuk menyuburkan tanah.
• Secara teratur: Mint perlu disiram secara teratur agar tetap sehat, terutama selama bulan-bulan hangat. Sirami tanaman saat tanah kering jika disentuh.
• Panen dengan hati-hati: Untuk memanen daun mint, cukup potong bagian atas daun dengan gunting atau jari Anda. Biarkan tanaman terus tumbuh untuk menjamin pasokan daun segar yang konstan.
• Pengendalian pertumbuhan: Mint cenderung tumbuh dengan cepat dan dapat menjadi invasif jika tidak dikontrol dengan baik. Jaga agar tanaman tetap dipangkas agar tidak menyebar terlalu banyak.
• Nikmati mint segar: Setelah Anda memiliki tanaman mint sendiri, Anda dapat menikmati manfaat segarnya kapan pun Anda mau.

  Apakah Anda menggunakannya dalam infus, di dapur, atau sebagai bagian dari pengobatan rumahan Anda, memiliki peppermint akan memberikan sentuhan kesegaran dan kesehatan dalam kehidupan sehari-hari Anda.