Siapa yang tidak boleh makan mayones? Jawabannya akan mengejutkan Anda – ajari saya tentang sains

mayones yang kaya dan lezat! Ini digunakan dalam jumlah hidangan yang tak terbatas di seluruh dunia, produk telur dalam minyak dan saya menggunakan beberapa bahan lainnya, mayones ternyata adalah saus yang cukup sederhana, tetapi dengan banyak rasa pada makanan.

Dari yang terkecil hingga terbesar, mereka cenderung memakai beberapa jenis pakaian, seperti:

• mayones
• saus tomat
• moster

Di antara banyak lainnya yang keluar baru-baru ini, mayones adalah saus yang paling banyak dikonsumsi.

Tapi seberapa baik Anda mengkonsumsi? Kami akan memberitahu Anda di sini.

Dia Kementerian Pertanian, Perikanan dan Panganmari kita lihat mayones dengan kontribusi lemak minimal 79%, dan kolesterol 260mg per 100g saus ini.

Meskipun dapat memberi kita nutrisi seperti:

• Vitamin B12
• Vitamin E
• protein
• yodium
• sodium

Mungkin mengkonsumsinya secara berlebihan bukanlah ide yang baik, kita sudah tahu bahwa Anda suka menambahkannya ke dalam hot dog, hamburger, salad atau makanan lain, tetapi jika Anda menyadari, yang biasanya ditambahkan ke dalamnya adalah makanan cepat saji, seperti itu. juga bisa sangat berbahaya bagi kesehatan kita, Dan jika kita mencampurkan kedua hal tersebut untuk dikonsumsi selama berhari-hari atau dalam jumlah banyak, kemungkinan besar bukannya menguntungkan kita, malah merugikan kita.

Meskipun hampir semua makanan memberikan kontribusi nutrisi yang kecil atau besar, mereka tidak akan sesuai dalam bentuk yang berkepanjangan atau berlebihan.

Namun, meskipun konsumsinya harus dalam takaran atau normal, itu tidak sama untuk semua orang, seperti halnya orang yang tidak boleh mengkonsumsinya sama sekali, dan jika Anda tidak tahu siapa yang kita bicarakan di sini kita akan melakukannya. Memberitahumu.

Orang yang tidak boleh memakannya hanya untuk pencegahan adalah:

1. Orang dengan masalah jantung

Dengan mensuplai kita dengan kolesterol jahat, komplikasi jantung dapat dialami oleh mereka yang mengidapnya, hingga membahayakan nyawa mereka.

2. Orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan

Kandungan lemaknya yang tinggi, meski merupakan sayuran, bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang lebih besar lagi, apalagi jika dikonsumsi berlebihan dan berkepanjangan.

3. Orang yang memiliki masalah diabetes atau rentan terhadapnya

Karena kandungan gulanya yang tinggi, meskipun beberapa perusahaan mulai mempertimbangkan mereka yang menderita diabetes, dan telah meluncurkan mayones “bebas gula” di pasaran, ini adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang menderita dan ingin memakannya.

Mayones itu sendiri, dan jika Anda tidak menderita penyakit apa pun, seharusnya tidak menimbulkan masalah kesehatan, tetapi kita juga harus selalu ingat bahwa makanan apa pun, betapapun bergizinya, jika kita tidak tahu cara mengkonsumsinya. , dapat menyebabkan masalah kesehatan, mulai dari kelebihan berat badan hingga penyakit yang lebih parah.

Oleh karena itu, disarankan agar konsumsi selalu diukur, dan ungkapan terkenal “segala sesuatu dengan takaran” tidak hanya berlaku untuk satu hal, tetapi untuk semua hal, dan yang terpenting adalah tentang menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda.