Inilah makanan Jepang yang sebaiknya Anda makan agar selalu terlihat awet muda

Jepang adalah salah satu negara dengan angka harapan hidup tertinggi, dengan warganya mampu hidup hingga usia 84 tahun, menurut Organisasi untuk Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan. Hal ini tidak mengherankan, karena orang Jepang biasanya menjaga pola makan kaya nutrisi dan sering melakukan aktivitas fisik. Namun, ada kepercayaan bahwa rahasia mereka adalah umur panjang Dan bersinar Selalu muda makanan Dibawa oleh biksu Buddha dari Tiongkok pada abad kedua belas.

Selain itu, ia yakin ini ampuh makanan Jepang Hal ini membantu mereka tetap sehat dan menjadi rahasia penampilan mereka selalu awet muda. Faktanya, mereka mengklaim bahwa hal ini juga membantu mengurangi beban dan tetap rileks meski seharian bekerja atau sekolah.

Baca terus:

3 tempat beli produk Korea di CDMX yang bisa kamu kunjungi akhir pekan ini

Makanan Jepang apa yang harus saya makan agar selalu terlihat awet muda?

Ini sangat kuat makanan Jepang Apakah itu cocok Sekarang mudah untuk mendapatkannya di supermarket atau toko online mana pun, jika Anda mau Dia selalu terlihat muda Agar bisa berumur panjang, Anda harus mulai memakannya setiap hari. Selain itu, kami akan memberi tahu Anda apa manfaat utamanya.

• Matcha agar selalu terlihat awet muda:

Dia cocok Ini adalah makanan Jepang yang kaya akan antioksidan, terutama katekin. Senyawa ini membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis dan melawan penuaan.

• Matcha untuk menghilangkan lemak:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggabungkan katekin dan kafein dalam… cocok Ini dapat meningkatkan pembakaran kalori dan membantu penurunan berat badan. Selain itu, ini adalah makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi sebelum latihan, karena akan memberi Anda energi.

Baca terus:

3 jajanan manis Korea yang wajib dicoba oleh setiap penggemar drama K-Pop

Bagaimana cara mengkonsumsi matcha?

Saat ini, ada banyak cara untuk makan Ini adalah makanan JepangKarena di Jepang biasa digunakan untuk membuat minuman, kue, kue kering, biskuit, es krim, makanan penutup, pancake atau yogurt, tidak ada alasan untuk mengkonsumsinya. cocok Setiap hari dan nikmati rasanya yang lezat.

Namun jika Anda ingin mengolahnya dengan cara yang paling tradisional, Anda hanya perlu merebus sedikit air dan menambahkan beberapa sendok makan bubuk. cocok Untuk minuman panas yang lezat.

Baca terus:

3 tempat makan Korea murah di CDMX yang patut Anda coba