Bagaimana seharusnya minyak zaitun diambil untuk membersihkan arteri?

Makanan berperan penting dalam kesehatan, karena konsumsi lemak jenuh atau lemak trans yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, dan kelebihan zat ini dapat menyumbat arteri sehingga mencegah darah beredar bebas melalui aliran darah yang mengakibatkan kondisi yang dikenal sebagai Arteriosklerosis.

Menurut portal kesehatan dan obat-obatan MedlinePlus Kondisi ini adalah jenis penyakit yang berhubungan dengan jantung yang paling umum. Selain itu, ia menambahkan bahwa Ini adalah penyebab utama kematian pria dan wanita di Amerika Serikat.

gerbang minyak Albert Dia menyebutkan manfaat mengganti minyak terhidrogenasi, yang biasanya dimasak, dengan minyak zaitun extra virgin.

Minyak zaitun dan arteriosklerosis

• Media melaporkan bahwa minyak zaitun extra virgin dapat digunakan sebagai bumbu, tetapi juga dapat digunakan untuk membuat banyak persiapan di rumah atau bahkan untuk menggoreng. Selain itu, minyak ini membawa banyak manfaat bagi kesehatan jantung.
• minyak Albert melakukan penyelidikan di mana ia dapat memverifikasi bahwa orang yang tinggal di negara industri yang sering mengonsumsi makanan olahan berisiko lebih besar mengalami penyumbatan arteri, sebaliknya, Pasien Mediterania dan mereka yang memasukkan minyak zaitun dalam persiapan mereka memiliki risiko penyakit arteri koroner yang lebih rendah Dan bahkan kadar kolesterol baik mereka lebih tinggi.
• Minyak zaitun bersifat hipokolesterolemia: ia mengurangi penyerapan usus dari kolesterol yang terkandung dalam makanan, dan karena kandungan polifenolnya yang tinggi, ia “membersihkan” darah dan pembuluh darah.

Minyak zaitun dan tekanan darah tinggi

• Saat jantung berdetak, darah di organ itu bergerak menuju arteri. Menurut portal Kesehatan dan Kedokteran, Medline Plus Tekanan darah meningkat ketika jantung mengangkut darah ke seluruh tubuh melalui detaknya; Proses ini disebut tekanan sistolik. Saat jantung beristirahat, tekanan darah turun di antara detak dan dikenal sebagai tekanan diastolik. Agar seorang pasien dapat didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, diperlukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, karena penyakit ini biasanya Tidak ada gejala.
• Profesional kesehatan menyarankan agar orang yang berusia di atas 40 tahun memeriksakan tekanan darahnya setidaknya setahun sekali, atau lebih sering. cKetika datang ke orang yang mengikuti diet tinggi natrium dan sedikit berolahraga.
• minyak Albert Disebutkan bahwa minyak zaitun dapat menjadi sekutu yang hebat untuk pencegahan tekanan darah tinggi; Asalkan disertai dengan pola makan yang mengandung protein tanpa lemak, mengutamakan ikan, ayam, kacang-kacangan, susu rendah lemak dan tinggi buah dan sayur.
• “Para ahli menyarankan bahwa hanya dengan menambahkan dua sendok makan minyak zaitun extra virgin ke dalam rencana makan Anda setiap hari, Anda dapat menurunkan tekanan darah Anda secara stabil hanya dalam waktu delapan minggu.”

Minyak zaitun dan risiko stroke

• minyak Albert Disebutkan bahwa minyak zaitun extra virgin mengandung protein yang memiliki kemampuan untuk mencegah berbagai penyakit arteri koroner, karena mencegah pembentukan trombosit yang menyebabkan pembekuan darah; Kondisi “otak atau jantung ini dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung”.
• “Minyak zaitun extra virgin adalah obat mujarab kesehatan sejati, bukan hanya karena adanya fenol, antioksidan dan pengatur faktor koagulasi. Stres oksidatif tubuh setelah makan meningkat oleh lemak jenuh, tetapi diturunkan oleh lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat. .”